อาการ เจทแลค เป็นอาการของผู้โดยสารหรือกัปตัน ที่เดินทางโดยเครื่องบินเป็นระยะทางไกลๆ ข้ามวันเวลา ลักษณะอาการคือ นอนไม่หลับ ปวดหัว เซื่องซึม ฉุนเฉี่ยวง่าย สมาธิกระเจิดกระเจิง ไม่อยากกินอาหาร เป็นต้น
การเดินทางจากประเทศไทยไปประเทศแคนาดา จากสนามบินสุวรรณภูมิ ถึงสนามบินนาริตะของญี่ปุ่น บินจากนาริตะ สู่สนามบินโตรอนโตของแคนาดา บินต่อไปสนามบินนครออตตาว่า เมืองหลวงของแคนาดา ใครที่เดินทางไกลเช่นนี้ แน่นอนว่าอาการ Jet lag ต้องเกิดขึ้น ข้อแนะนำจากการสืบค้นคือ พยายาม งดเครื่องดื่มกาแฟ และอาบน้ำให้ตัวสบายๆ จะช่วยแก้ได้
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น